Sicherlich haben wir alle von der Geist-Körper-Verbindung gehört. Wenn wir über diese dynamische Beziehung sprechen, sprechen wir im Grunde über die Wirkung des Geistes auf den Körper und die Wirkung des Körpers auf den Geist. Es beruht auf Gegenseitigkeit. Einige Zusammenhänge sind leicht zu verstehen, wie zum Beispiel die Wirkung von Stress auf das Verdauungssystem. Ungezügelter Stress kann zu Verdauungsbeschwerden wie Übelkeit, Geschwüren und sogar Magen-Reflux führen.

Migräne kann ein weiterer Bereich sein, in dem die Geist-Körper-Verbindung leicht beobachtet werden kann. In diesen Beispielen kann unbehandelter Stress für viele Menschen leicht als Ursache für körperliche Beschwerden medizinisch behandelbarer Erkrankungen verstanden werden. Um in einem Zustand ausgeglichenen Wohlbefindens leben zu können, müssen wir uns des Innenlebens unseres Körpers, unseres Geistes und unseres Geistes bewusst sein und wissen, wie verbunden sie alle wirklich sind. Dies nenne ich das „Geist-Körper-Glaube-Phänomen“ und werde dieses Konzept in zukünftigen Artikeln erläutern, da wir sehen werden, wie die Hoffnung, der Vorläufer des Glaubens, die Geist-Körper-Verbindung beeinflusst.

Auf der anderen Seite der Geist-Körper-Münze, wo die körperlichen Manifestationen zuerst auftreten können, gefolgt von psychischen Problemen, sehen wir das Gegenteil. Körperliche Erkrankungen wie Schilddrüsendysfunktion, Herz- und Atemwegserkrankungen, Hirntumore und einige neurologische und Autoimmunerkrankungen wie MS und Fibromyalgie können nur die Katalysatoren sein, um eine Person in einen Zustand akuter klinischer Depression oder chronischer Depression oder Angst zu versetzen , Schlaflosigkeit, andere medizinisch begründete Erkrankungen oder Behinderungen.

Um dies zu verhindern, müssen wir zunächst versuchen zu verstehen, was unseren eigenen, persönlichen Geist-Körper-Geist-Prozessen hilft und was sie hindert, einen Zustand der Homöostase oder des Wohlbefindens zu erreichen und aufrechtzuerhalten. Wir müssen unseren eigenen Stresspegel sorgfältig überwachen, um zu erkennen, wann Stressabbau notwendig ist und wann wir in der Lage sind, das Leben in vollen Zügen zu genießen.

Wenn es eine Störung im Geist-Sektor der Geist-Körper-Verbindung gibt, ist es nicht schwer zu erkennen, wie leicht es ist, Symptome von Depressionen, Nervosität, Angstzuständen, körperlichen Schmerzen, Beschwerden und Schlaflosigkeit zu erkennen. Stressemotionen können in der Tat so stark sein, dass sie jeden Teil des Lebens einer Person stören können, sodass sie körperliche Schmerzen haben, nicht in der Lage sind, zu arbeiten, Eltern zu werden, erfolgreiche Beziehungen einzugehen oder sogar nachts zu schlafen.

Solange wir nicht beginnen, Anzeichen und Symptome von Geist-Körper-Stress in unserem Denken, Verhalten und unserem physischen Wesen zu erkennen, sind wir nicht in der Lage, sie zu korrigieren. Das bestmögliche Szenario besteht darin, Stresssymptomen frühzeitig zu begegnen und notwendige Anpassungen vorzunehmen, um unnötigen Stress zu lindern. Auf diese Weise können wir möglicherweise das Risiko von Geist-Körper-Dysfunktionen und in der Folge von Depressionen, Krankheiten und anhaltenden Behinderungen erheblich verringern.

Adele M. Gill | Copyright 2016



Source by Adele M Gill