Vielversprechende Ergebnisse zur Verringerung des Melanomrisikos stammen aus einer neuen Studie, die herausgefunden hat, dass einer der Vorteile von Vitamin-A-Ergänzungen darin bestehen könnte, vor entstellenden, gefährlichen und manchmal tödlichen Melanomen zu schützen. Trotzdem schlagen Forscher nicht vor, dass Sie mit der Einnahme von Vitamin-A-Präparaten beginnen, da dieser Nährstoff in hohen Dosen gefährlich sein kann.

Vitamin A kommt natürlicherweise in Lebensmitteln wie Karotten, Eiern, Milch, Leber, Spinat und Süßkartoffeln vor und spielt eine Schlüsselrolle für unsere Sehkraft, Knochengesundheit, Fortpflanzung, Zellteilung und Differenzierung sowie für das Immunsystem.

Es ist auch dafür bekannt, dass es der Haut und den Schleimhäuten hilft, stark zu bleiben und sowohl Bakterien als auch Viren fernzuhalten. Umfragen haben ergeben, dass die meisten Amerikaner ausreichend Vitamin A mit der Nahrung aufnehmen und Mangelerscheinungen hierzulande selten sind.

Die Forscher, die nach einem Zusammenhang zwischen Vitamin A und Melanom suchten, untersuchten das Melanomrisiko bei 69.635 Probanden, die im Durchschnitt 62 Jahre alt waren. Nach einem Zeitraum von sechs Jahren wurde bei 566 ein Melanom diagnostiziert.

Bei den 59.000 Probanden, die noch nie Vitamin-A-Präparate eingenommen hatten, gab es 506 Melanome, aber bei den 5.800, die Nahrungsergänzungsmittel einnahmen und diese in den letzten zehn Jahren regelmäßig eingenommen hatten, waren es nur 28 Fälle.

Tatsächlich hatten diejenigen, die zusätzliches Vitamin A durch Nahrungsergänzungsmittel erhielten, eine fast 40% geringere Chance, ein Melanom zu bekommen, als diejenigen, die solche Nahrungsergänzungsmittel nicht einnahmen.

Das Seltsame ist, dass es nur die Nahrungsergänzungsmittel waren, die das Risiko verringerten und den Nährstoff nicht aus Lebensmitteln erhielten.

Das reduzierte Risiko war bei Frauen signifikanter als bei Männern, und der Schutz war in Körperteilen am größten, die häufig den Sonnenstrahlen ausgesetzt waren. Frauen profitieren möglicherweise mehr als Männer, da sie anfälliger für Hautschäden durch UV-Strahlung sind als Männer.

Die Forscher betonen, dass die Verringerung des Melanoms mit den Nahrungsergänzungsmitteln und nicht mit dem aus der Nahrung aufgenommenen Nährstoff zusammenhängt. Sie wissen dies, weil die schützenden Vorteile nur bei denen gesehen wurden, die mehr Vitamin A an Bord nahmen, als in handelsüblichen Multivitamin-Formeln zu finden ist.

Und es war nur das Vitamin A, nicht Carotinoide, das das geringere Melanomrisiko mit sich brachte. Ein Carotinoid ist eine Vorstufe (vom Körper nach Bedarf umgewandelt) zu Vitamin A – Beta-Carotin oder Lycopin sind Ihnen bekannte Namen.

Andere Experten, die nicht an der Arbeit beteiligt sind, sind nicht überrascht, dass Vitamin A einen gewissen Schutz gegen Melanome bietet. Die Sache ist die, Experten warnen schnell, dass die Ergebnisse vorläufig sind und dass übermäßige Mengen an Vitamin A eine gefährliche Sache sind; es kann schwerwiegende Risiken wie Geburtsfehler, geringere Knochendichte oder Lebertoxizität sowie lästige Symptome wie trockene Haut oder Haarausfall mit sich bringen.

Die National Institutes of Health empfehlen eine tägliche Einnahme von 700 Mikrogramm Vitamin A für Frauen und 900 Mikrogramm für Männer. Eine Einnahme von mehr als 2.800 Mikrogramm kann zu toxischen Symptomen führen.

Forscher spekulieren, dass Nahrungsergänzungsmittel mit diesem Nährstoff bei Hochrisikopatienten wie hellhäutigen Patienten mit Sonnenbrand in der Vorgeschichte oder vielen Muttermalen einen Platz haben könnten. Für den Rest von uns, wenn Sie über Hautkrebs besorgt sind, seien Sie schlau im Hinblick auf die Sonne und ergänzen Sie mit einem Multivitamin, das die Vorteile von Vitamin A als einem von vielen Nährstoffen hat. Auch diese Personen sollten die Sonne meiden, konsequent Sonnenschutz verwenden und sich jährlich einer Hautuntersuchung durch einen Dermatologen unterziehen.



Source by Kirsten Whittaker